けっこう鍛えてます
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2022年12月31日土曜日
お金の有効活用 #999
歩く
公共交通機関を使うことを減らす;1駅歩く、バス停1区間歩く
エレベーター→歩く
いい運動にもなる。
最初は無理をせず、「こんな簡単な量」から始める。
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