自信をつける為に

無性に不安になるときがある。自信をつけたいときがある。

 

自分に自信をつけたいと思う。

自信とは“自分が信じるに足る人間である”と知ること。
自信をつけるためには「自分で決めて自分で実行する」という事を練習するといい。
最初は「朝起きたら布団の中で背伸びをする」といった簡単な事でいい。
要は自分で決めて自分で実行する事。
そうして「自分ってけっこうやるじゃん」の感覚を掴んでいく。
課題は最初は簡単なものからはじめ、物足りなくなってきたら増やしていけばいい。
毎日、毎日これを行い
「自分って自分で決めて自分で実行することが出来るんだ」と自分にしみこませていく。
小さな事から始めよう。
自分で決めて自分で実行する。

そして、実行したことについては自分を必ず誉めてあげる。
「ナンテ馬鹿馬鹿シイ事ニ時間ヲ使ッテシマッタンダ」とはくれぐれも思わないこと。

「もっといい方法があったかも」と思ったら

「あの時は、あの時の条件でこれを選んだのだ。いい学びをした。」と思えばいい。

 

木工工作

冬、部屋に置いてあったプラスチックコンテナの影に結露発見。
木工でコンテナの台を作りました。これで風通しがよくなり結露を防げるはず。
 

空手

人格完成に努むること
誠の道を守ること
努力の精神を養うこと
礼儀を重んずること
血気の勇を戒むること

笑顔

仮面ライダークウガで　五代雄介は小学校卒業時に「西暦2000年までに２０００の技を身につけます」と恩師に宣言し、実現しました。
そうありたいものです。
・実際に実践と努力をすること。
・具体的であること。
・自他共に認めること。
・自信を持つこと。

先ずは「笑顔」

けっこう鍛えてます

「けっこう鍛えてます。」
そういえるように些細な事を鍛え、書いていきます。