帰宅！！

終業後、夜遅くまで職場にいると…
周囲の雑談、談笑がうるさい。
他の人の仕事が回されてくる。
ますます帰れなくなる。
寝不足イライラ
次の日に早く起きることができなくなる。
通勤ラッシュに巻き込まれる。
朝活ができなくなる。
時間内に仕事が終わらず夜遅くまで職場に残ることになる。
悪循環


定時…とは言えないが早く帰宅すると
終業後の雑談、談笑、依頼の追加に巻き込まれない。
睡眠時間を十分とれる。成長ホルモンOK
次の日に早く起床
ガラスキの交通機関
静かな職場で朝活ができる。
自分のペースで動きやすい
朝の出勤記録を自信にして早く帰宅
好循環！！


週末、生活習慣のペースをリセットし整えるチャンス。
日曜日の夜は早く就寝しよう。


片付けをすると"次のもの"が見えてくる。
仕事をすると"次のもの"が見えてくる。

…すっきりする。

以前次のように考え、やる気をなくしかけていた。「仕事をやってもやっても終わらない。怪物ヒドラの首のように切っても切っても次の仕事が生えてくる」と。