けっこう鍛えてます
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by assos (
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2016年6月17日金曜日
よかった#451
目が覚めてから、手洗いに行き、9分間背伸びや深呼吸を寝床の中で行う。気持ちがいい。よかった。
空手の稽古、大きな声と大きな動き。よかった。
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