よかった#990

空手の稽古始

しかし・・・体がなまっている。運動不足である。

「長時間かけて鍛えても、稽古を休むとなまるのは早い！」やはりそうであった。・・・ということが再認識できてよかった。

大きな声を出して、体を動かすとストレス解消になる。

体が目覚めていくのがわかる。（まだ、本調子ではないけれど）

復活しよう。続けよう。

稽古ができてよかった。