運を良くする

運を良くする

そのために、自分を大切にする。

自分をメンテナンスする。

メンテナンスとは…適度な｛運動、食事、休養、睡眠｝

そして更に、

掃除、洗濯、風呂、歯磨き、手洗い　身の回りを綺麗にする。

運を良くする

自分を大切にする

自分は運がいい　と信じ込む

自分を好きになる

利他行動

不安とうまく付き合う

自分なりの幸せの物差しを持つ

少なくすると楽になる。

いろいろな事

今まで増やそう増やそうと思ってきた

少し考え方を変える

少なくする

そうすると

結構楽になる。

よかった *920

古い友人たちと会えた

ときめいた、ひとと会えた

それぞれいろいろかかえながら、頑張っていらっしゃる。

我も進んでいこうと思った。

よかった。

よかった *921

気分の上がり下がりはあるが

そこそこ健康。

よかった。

よかった *929

暑い日が続く。その中にふと涼しい風が吹く。

よかった。

心得 #990

やりたいことは無限に膨れ上がる。

丁寧にやろうと思えばきりがない。

まず絶対やらなくてはならないことをやってしまう。

そうして、自分の「工夫できる持ち時間」をあきらかにする。

それを如何に最高の最適の使い方ができるか、工夫して配分する。

絶対やらなくてはならないことを済ませてしまおう。